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江南官方体育app下载第一次去健身房？这四种器材可以用来做减脂训练
2024-07-22 21:58:11
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椭圆机是进行臀腿有氧训练效率最高的器械，一般用椭圆机训练比跑步消耗还要快，而且对膝盖的磨损伤害风险也比较小江南体育。
这些训练只是健身房减脂形式中的一隅，如果想要减肥有效，就要不畏辛苦，不怕劳累，坚持高强度的训练。
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