健身器械采购指南（一）杠铃片半年前，我陆续回答了这个问题，码了万字，附了上百张图，但仍旧不算全面与明晰。之后陆续有知友回复等待更新，但苦于一直没空。

　　近期我会撰写专栏文章，分享一些健身器材购买的经验，从杠铃、哑铃到划船机、冲锋车；从壶铃、牛角包到弹力带、瑜伽垫，都会囊括。

　　杠铃片，看似简单，只是杠铃的配重而已，但真要到采购的时候，往往会觉得各种大小、形状、材质、颜色、价格，无从下手，我就按照主要关键字的分类来介绍一下各种杠铃片的区别。

　　铁片：材质是铸铁或纯铁，外层电镀、烤漆处理，不包覆橡胶等软性材质，质感硬朗、复古，价格低廉，但手感偏差、易因碰撞发出噪音（不排除有人就喜欢这声音）江南官方体育app下载、摔砸易碎裂、容易磕碰坏地板。

　　包胶片：内层多为铁，外层包覆厚薄不等的橡胶（氯丁橡胶、丁腈橡胶）。外层包胶能起到缓冲、减噪作用，保护铃片、地面，甚至是使用者的脚。

　　PU片：内层铸铁或钢板，外层浇筑PU（聚氨酯）的杠铃片，外层质地比包胶片稍硬，耐磨性好，表面不易被划伤，外观高档，气味小，不易老化与破损剥落，使用寿命明显长于包胶片，唯一缺点可能就是价格较贵，是普通包胶片的2倍左右。

　　此处的带孔是指除铃片中心圆孔外还有便于抓取的开孔，一般有双孔、三孔、多孔。无孔片就是除了中心杠铃孔外铁板一块。

　　举重片需要抗摔，所以都是无孔的，没得选。非举重片建议选择有孔江南官方体育app下载，特别是三孔的，便于单手拿取与从地面拿起，还可将铃片单独作为训练道具使用（部分代替壶铃、哑铃的作用）。

　　如果你够土豪，举重片可找贸易商、进口商，或直接海淘Ivanko、Eleiko这两个国际知名品牌的；有爱国情结，可以买红双喜、张孔（厂家朝南坐，服务态度不怎么好）江南官方体育app下载。非举重片可以购买泰诺健、力健的。

　　（泰诺健的两孔片，国内SPG旗下的喜来登、威斯汀附带的健身房常选用泰诺健的铃片，质感真的很不错）