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10到60次的全身烧脂训练
2023-10-31 13:19:05
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返回列表大家返工的日子通常都感到很累，并以此为藉口不去锻练江南体育，OK，无问题，放假时训练落力一点就好!不过，一到周末江南体育，又是时候大吃大喝尽情玩乐江南体育，辛辛苦苦上了整整一个5天班，应该要解压吧!结果，不单止整个星期都没有运动，还要在周末跟朋友家庭大吃大喝，吸收了大量卡路里!
大家一定要好好控制自己，你越是不做运动，你越容易越吃越多!所以星期六日不懒惰，每天抽半小时出来在家操练吧，日子有功，你不会将来后悔呢!
今次介绍大家这个[10到60次的全身烧脂训练]十分简单易记，而且只要大约30分钟就让你出一身汗，是个很全面的训练!
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