江南官方体育app下载家用跑步机好还是动感单车好？1、锻炼效果。跑步机可以调动上下肢肌肉协调运动，而动感单车更多的是用下肢发力。但从肌肉调动上来说，跑步机要优于动感单车。至于锻炼效果，这个和你的运动强度有关，理论上跑步机要好一些江南官方体育app下载。

　　2、体积大小。很明显，跑步机的体积要远大于动感单车江南官方体育app下载。对家里空间比较小，不方便放置跑步机的家庭，动感单车就要好一些江南官方体育app下载。

　　3、噪音影响。跑步机运行时产生的噪音一般在60-70分贝之间，而且减震效果不好的跑步机，在使用时，会和地面撞击产生噪音，这个噪音会清晰的传递到楼下，影响楼下邻居。而动感单车几乎是静音的，不会有这方面的问题。

　　4、价格。跑步机的价格要比动感单车高很多。如果预算在3000左右，可以选择跑步机。如果预算只有1000，那还是选择动感单车比较好。

　　5、对膝盖的损伤。其实只要正确适合的运动，一般是不会对膝盖产生任何损伤的，也没那么脆弱。理论上来说，动感单车对膝盖的冲击要小一些。但不正确的骑行方式，反而更容易伤到膝盖。

　　至于到底哪个好，可以参考这五点，同时结合自己的实际情况和喜好进行选择。毕竟只有适合自己的才是最好的。

　　我是@橙鱼君，坚持健身4年的电商运营，业余台球选手，喜欢研究健身器材和健身装备，善于治疗网购家用健身器材的选择困难症。