江南体育动感单车和跑步机有什么区别哪个更适合瘦身？两者最大明显区别就是跑步机是跑带带着你跑，而动感单车是纯靠自己蹬，说到哪个更适合瘦身，肯定是跑步机。

　　动感单车主要是练腰部及腿部的肌肉多些，更多的是增强腿部和臀部的美感，对大腿、臀部啊这些大肌群起健美作用的，可以加强身体下肢力量但是减肥效果不太明显。

　　而跑步机可以调动全身大部分的肌肉，属于全身性的运动，更适合瘦身，一般每天快跑1小时再搭配着饮食就可以瘦很快。

　　严格来说动感单车是一项课程，只存在于健身房，需要你的持久发力，如果锻炼不科学很容易造成膝关节受伤。在家蹬其实就不算动感单车，不光不动感，这类纯靠自己力量带动的运动对毅力差的骑行者来说还特别难坚持，累了可以随时慢下来，甚至停下来，更适合经常健身的健身达人。

　　跑步机是一项全身运动，能调动全身肌肉，针对全身减脂，是公认的最容易上手的健身器材，可以在家也可以在健身房。

　　跑步机上的跑带会带着你跑，具备持续性+平稳性的速度对心肺功能的训练也非常有帮助，后期可通过增加速度、增加坡度来进一步减脂。跑步机不需要你的持久爆发力，它的速度是可调节的、匀速的，这样一来就很容易做到长时间的坚持、锻炼呼吸和步伐的节奏、增强心肺功能等等。

　　目前市面上的商业跑步机和家庭跑步机的跑台都加入了减震系统，可以有效减少噪音和对膝关节的冲击，所以只需要学会正确的跑步姿势，你就可以安全使用跑步机了。

　　国产健身行业热卖品牌，跑步机凭颜值高，功能多，价格亲民，销量非常高。3000元以下第一个推荐麦瑞克的X1系列，同时兼并了颜值和性能，性价比高。

　　X1外观高级，放在那也赏心悦目，这款配置也相当不错。飞梭操作按钮，旋转调速、按压即停，比传统按键便捷，还配置了LED屏可实时掌握运动状态。Ultraboost能量胶囊减震，类似跑鞋的减震回弹，减少关节冲击和噪音。

　　49cm超宽跑带接近商业级别的跑步机标准，舒服畅跑，适用人群更加广泛。支持半折叠江南体育，家庭收纳方便。还有扶手测心率、0-18档坡度调节。重点是一键超燃脂功能和多人竞技游戏，解决燃脂慢和无法长久坚持的致命问题。

　　国产线下实力大牌，电机质量不用担心，细节品控优秀，售后服务也可圈可点。3000元以内想买到品质稳定江南体育、耐用的跑步机，选择舒华9119A准没错。

　　9119是舒华最畅销跑步机型号，拥有48cm宽阔跑带，差2cm就达到了商业级跑步机的标准，足够的宽，跑起来很舒服。采用高密度纤维跑板+四个减震气囊（内套四个橡胶柱）的复合减震系统，保护膝盖，减少噪音。

　　最高时速16km/h，0-15档电动坡度可以模拟户外爬坡路况，全面训练身体肌肉群。持续马力1.25HP的F级工业电机的质量比很多普通电机要更稳定、耐高温，总体性能很棒！

　　外观有很大区别。其次舒华E6新增了微信互联功能，跑板内比9119A多了2个缓震橡胶柱，减震效果和整体稳定性更好，适合体重更重、追求机器更稳定的家庭选择。

　　锐步做跑鞋出身的，在减震方面很有研究，有专利气囊减震技术还有最新的ASTRORIDE跑鞋减震技术，实际表现中还不错。

　　A系列打破锐步跑带窄的通病，升级45cm宽度。Astroride减震科技，在跑板上形成冲击区-过渡区-发力区，吸收前脚掌冲击力，提供脚后跟支撑力，有效缓震保护膝关节。1.5HP欧盟认证的环保节能马达，时速最大13km/h。手动2档坡度调节，配置属于锐步的入门级标配跑步机江南体育。

　　正伦商用跑步机在圈里比较出名，在健身房经常会常看到正伦的身影。家用跑步机的价格不便宜，但特色的八爪鱼仿生吸盘减震效果非常优秀，想要邻里和谐选这款就对了！

　　五层五组减震组合：跑步带减震+跑板减震+气囊减震+悬挂避震+章鱼仿生吸盘，最大程度保护膝盖，把冲击力消减在地板之上，减少跑动噪音。46cm跑带宽度也够宽，够带劲，1.5P持续马力支持体重90kg以内人群使用。

　　爱康百乐福P系列产品，搭配了持续马力2.6HP的商用N级马达，比传统F级别更耐用更耐高温，无论日常跑步还是高强度训练都能胜任。最值得一提的是它的ProShox气垫式减震系统：

　　配有1个悬空跑板和4个硅胶减震气囊，有效减少膝盖的关节压力，降低关节和韧带的损伤。51CM宽跑台上跑步完全是一种享受。精确大滚轴，保持跑带平稳运行，减少跑带偏移。10度电动坡度调节，更加方便，增加坡度的同时提高运动强度，达到更好的锻炼效果。