体育四川丨岩壁上的芭蕾——活动促体质提升特色入体育课堂说起攀岩、射击、定向越野等项目，大家都会认为是小众的极限运动，但这些运动却出现在了成都市菱窠路小学的体育课堂上。学校依托体育课，将户外生存教育等特色项目引入到了课堂之中。这样的特色体育课是怎么开展的呢？今天就让我们一起到成都市菱窠路小学去一探究竟吧！

　　成都市菱窠路小学始建于1934年，自开办以来，就以“生活中学习、体验中成长”为核心办学理念，为学生提供了200米标准跑道、五人制足球场、训练用篮球场、攀岩场地、地下场馆，来满足现有36个教学班，共1500多名学生日常上课及锻炼需求。

　　为了培养学生喜探究、善生存、与自然和谐相伴的品质，学校依托体育课设置了自然生验课程，让同学们走进自然，学习户外生存。从一年级开始，分年段学习灾后逃生、灾后自救、野炊搭灶、露营、攀岩、定向越野等课程，让学生掌握户外活动的基本技能与技巧，懂得户外自护、自救的基本方法。以户外生存、生活训练为主要手段，培养学生吃苦耐劳、勇于探索、挑战自我、团结合作的精神。

　　2015年，菱窠路小学被国家运动管理中心命名为全国首批“攀岩特色学校”。攀岩是从登山运动中派生出来的竞技运动项目。它集健身、娱乐和竞技于一体江南体育，要求运动员身体素质全面，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身、跳跃、引体等惊险动作。给人们以优美、惊险的享受，故又称攀岩为岩壁上的芭蕾。菱窠路小学作为成都市第一所拥有攀岩墙的公办小学，先后六次承办省级青少年攀岩推广赛，为攀岩运动的推广做出了有益探索。

　　杨謦伊：我已经在攀岩队一年了。我觉得攀岩这项运动给了我很多快乐，还让我的身体素质变强，同时我也懂得了遇到困难不能退缩，坚持努力就能成功。

　　于蔓林：我已经参加攀岩队三年了。我觉得接触攀岩后，我的协调性更加好了，身体也变强壮了，我非常喜欢这项运动。

　　陈禹梦：我已经在攀岩队快六年了。攀岩这项运动使我的身体素质更好了，协调性和力量各方面也变得更好了。之后我还代表学校参加了各种攀岩的体育比赛，也取得了比较不错的成绩，这使我非常开心，这也是我的荣幸。

　　学校除了攀岩项目以外，还开展了定向越野，野炊，露营等项目。在校园中开展定向越野项目，能够锻炼同学们的耐力，还可以锻炼同学们的辨别能力，让同学们在野外也能够快速辨别方向，有自救自护的能力。经过近几年的实践，户外生存课程已成为菱窠路小学特色校本课程之一，并辐射到周边学校，取得了很好的社会效益，受到学生及家长的一致认可。

　　学校于2019年组建了射击训练队。从学生安全性的角度出发，学校开展的是激光枪射击训练，用专业的激光枪替代实弹进行打靶射击训练，兼顾了安全性与实战性。在专业教练的训练下，学生不仅提高了身体素质，锻炼了心理状态，同时也在省、市区各级比赛中都取得了不错的成绩。

　　射击运动对培养学生的综合素质有很大帮助江南体育。在训练过程中，可以增强学生体质，可以很好的锻炼到学生腰、臂和腿部的力量，提高神经系统对肌肉的控制能力，还可以训练提升注意力，调节学生情绪，缓解压力。培养学生顽强、果敢，勇于克服困难的意志品质。

　　主持人经过“小老师们”的教学后，也亲自上场体验了坐姿射击。体验结束后，主持人也不由得感叹射击运动对身体的控制和耐力都是一种很好的锻炼。

　　2018年，学校正式成立了第一支女子篮球代表队，从2018年到2022年，学校连续荣获了锦江区运动会中小学生篮球比赛的一等奖、二等奖。足球队参加成都市T甲、T乙联赛，连续三年荣获一等奖。

　　球队建设之初，队员们在兼顾训练的同时，文化课程也不能落下，队员们都是利用每天上学之前和放学以后的时间来进行训练，十分辛苦。但在家长们的支持与信任和教练的鼓励引导下，孩子们逐渐养成了吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，成为了篮球场训练上一道美丽的风景线。

　　“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”，菱小的女篮队员们、足球小将们用一次次的优异成绩证明着自己，提升着自己。在学校的支持和教练队伍的努力下，学校篮球和足球的梯队建设组建起来了，实现了专人专训的模式江南体育，越来越多的孩子参与到篮球、足球的训练中，体育运动成为了校园真正的时尚。

　　成都市菱窠路小学德育主任贾媛谈道：学校坚持五育并举，体教融合。孩子们参与体育锻炼强健了体魄，同时也学会遵守规则，并且在学习过程当中学会了分享，在失败中学会吸取力量。学校希望菱小的孩子都能养成终身锻炼的好习惯。拥有健康的身心、强健的体魄、幸福的人生。

　　成都市菱窠路小学，在“生活中学习，体验中成长”办学理念的指引下，以课程建设为中心，以全面育人为宗旨，将体育教育活动重点放在学生的参与和体验上，构建了“活动促体质提升，特色入体育课堂”的学生健康成长培养体系。为培养出“乐于学习、勤于实践、善于交流、勇于担当”的菱小学生而不断努力前行！