“同心战疫”抗击疫情室内锻炼优秀视频展播老师来了！居家锻炼莫挠头老师为你做示范！“同心战疫”山东教育卫视抗击疫情公益作品征集活动启动以来受到了全省各学校、老师、家长、学生的关注，并且积极参与，踊跃投稿，优秀作品制作后将通过电视媒体和新媒体进行展播。“同风雨，共战疫”，让我们一起致敬英雄江南官方体育app下载，为武汉加油！

　　疫情当前，各地开学时间一延再延，不过，学校可以不去，学习不能落下，“停课不停学，成长不停歇”，一时间，学生们端坐在屏幕前，投入到学习当中。坐的时间太久，盯着屏幕太久，还是要站起来活动活动江南官方体育app下载。接下来，跟着老师们的步伐，运动起来吧。

　　1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。

　　2.早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，加之早上较为寒冷，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。

　　4.运动不喝凉水江南官方体育app下载。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝水，会循环系统紊乱，喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。

　　最后预祝全体学生在家防疫期间做到真正的停课不停学，学习文化课的同时不忘身体锻炼，大脑与身体同时在路上，这样才能更好的进步。